Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2016
|
220.0 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2016:
|
1932 kcal
|
Fat: 81.14g | Prot: 82.76g | Carb: 227.25g.
Breakfast: Компот, Апельсин, Каша Рисовая. Lunch: Яблоко, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, Сливы. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Сыр Адыгейский, Кефир 1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Пирог с Орехами. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EKaren1988's weight history
|