Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2016
|
220.2 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2016:
|
1899 kcal
|
Fat: 81.15g | Prot: 82.78g | Carb: 218.82g.
Breakfast: Компот, Апельсин, Каша Рисовая. Lunch: Кабачки Жареные, Пирог с Орехами, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Сливы, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Snacks/Other: Яблоко, Кефир 1%, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Хлеб Бородинский. more...
|
losing 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EKaren1988's weight history
|