DanielCardenasM's Journal, 02 August 2016

178.6 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1982 kcal

Fat: 49.34g | Prot: 178.08g | Carb: 216.89g.   Breakfast: Gut & Günstig Eier-Spätzle, Chef Select To Go Frikadellen, Pfanni Kartoffel Püree (aus Gekochten Kartoffeln mit Entrahmter Milch), Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. more...

2578 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes, Cooking - 1 hour, Showering - 20 minutes. more...