Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2016
|
126.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2016:
|
1404 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 57.04g | Carb: 118.83g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Рубленый Чеснок, Авокадо, Льняное Масло, Окей Хлеб Столовый, Суп Грибной. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1456 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИРИНА@Ф's weight history
|