Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2016
|
118.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2016:
|
1477 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 143.31g | Carb: 107.00g.
Breakfast: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Нарезанная Ветчина, Жареное Яйцо, Простоквашино Творог Зерненый 7%. Lunch: Салат Овощной Мой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Сметана, Мстинское Молоко Творог 1%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinamalina20's weight history
|