Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2016
|
118.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2016:
|
1317 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 107.94g | Carb: 124.07g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Бананы, Lactica Зерненый Творог со Сливками 7%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinamalina20's weight history
|