Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2016
|
120.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2016:
|
1224 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 99.20g | Carb: 125.13g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Мороженое, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Лента Лепешка Сырная, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Яблоко. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinamalina20's weight history
|