Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2016
|
125.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2016:
|
1601 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 96.09g | Carb: 206.77g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Красное Яблоко, Банан, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Салат Цезарь с Креветками. Snacks/Other: Апельсин, Банан, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Красное Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinamalina20's weight history
|