Alinamalina20's Journal, 22 January 2016

115.7 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1628 kcal

Fat: 52.64g | Prot: 112.52g | Carb: 173.32g.   Breakfast: Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Магнит Яблоко, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Дарница Хлеб Полюшко, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Красный Сладкий Перец, Помидоры, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп с Клецками. Dinner: Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Домик в деревне Кефир 1%, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриные Котлеты Рубленные. Snacks/Other: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Бабаевский Шоколад с Миндалем. more...

2290 kcal

Activities & Exercise: Pole Dancing - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 3 hours and 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...