Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2016
|
116.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2016:
|
1170 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 66.10g | Carb: 104.07g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Риттер Спорт Шоколад, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Лагман. Snacks/Other: Hochland Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной Порционный (18,75), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinamalina20's weight history
|