Alinamalina20's Journal, 13 January 2016

117.9 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1369 kcal

Fat: 52.14g | Prot: 101.05g | Carb: 120.66g.   Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ашан Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо. Lunch: Овощной с Фасолью, Котлеты из Фарша Лента. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Мандарины, Ашан Киви. more...

1809 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...