Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2015
|
114.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2015:
|
1282 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 73.76g | Carb: 135.91g.
Breakfast: Good Food Фундук Сушеный, Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Яблоко. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Кефир Вкуснотеево 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Lope-Lope Хлебцы Рисово-Шоколадные, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем. more...
|
|
2422 kcal
|
Activities & Exercise:
Pole Dancing - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Cooking - 5 hours, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes, Treadmill - 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinamalina20's weight history
|