Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2015
|
115.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2015:
|
1572 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 120.85g | Carb: 171.13g.
Breakfast: Надежда Пастила с Мармеладом, Good Food Фундук Сушеный, Магнит Яблоко, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Капуста, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Окей Семга Слабосоленая. Dinner: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Био Баланс Био Кефирный 0%, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем. more...
|
|
2047 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 2 hours, Cooking - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinamalina20's weight history
|