Alinamalina20's Journal, 14 December 2015

118.2 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1553 kcal

Fat: 55.28g | Prot: 113.77g | Carb: 155.42g.   Breakfast: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Вареное Яйцо, Капустный Салат. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Капустный Салат, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. Dinner: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Веселый Молочник Кефир 1%, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Красная Цена Курага, Ашан Гранат, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". more...

2314 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Treadmill - 35 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...