Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2015
|
123.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2015:
|
1364 kcal
|
Fat: 42.87g | Prot: 103.99g | Carb: 188.69g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Магнит Яблоко, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ежики, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Dinner: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Домик в деревне Кефир 1%, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Рафаэлло из Творога, Грейпфрут, Ашан Киви, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". more...
|
|
1720 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinamalina20's weight history
|