Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
121.0 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2024:
|
1430 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 112.48g | Carb: 126.10g.
Breakfast: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Салат Айсберг, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Индейки Высший Сорт, Landers Сыр Легкий 30%, Хохланд Творожный Сыр, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Яичный Белок, Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Хайнц Соус Терияки, Heinz Соус Сладкий Чили, Соевый Соус, Индейка Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Рис Жасмин Отварной. Dinner: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Hyper Vanilla Pudding. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Добрый Кока Кола без Сахара. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vasilek_Green's weight history
|