Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
164.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2024:
|
1814 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 161.53g | Carb: 150.45g.
Breakfast: Etlon Капучино, Пятерочка Яблоко Красное , Zero Низкокалорийный Джем Клубника, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Семушка Орех Пекан Очищенный, Hyper Vanilla Pudding. Lunch: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Увелка Рис Длиннозерный, Пава Пава Стейк Грудки из Мяса Индейки. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Оливковое Масло (Первого Отжима), Burenka Club Сербская Брынза, Leor Свекла Вареная, Пава Пава Стейк Грудки из Мяса Индейки. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Glasha Gur's weight history
|