|
Именно сегодня, когда я решила подвести итоги недели у меня +600гр 😄 даже в кд были отвесы, что за блин ерунда. Ну ладно, продолжаем дальше 👌 итого за неделю -1,8 кг
|
180.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2024:
|
1903 kcal
|
Fat: 81.93g | Prot: 79.69g | Carb: 187.48g.
Breakfast: Степ Торт Порционный Вафельный, Ашан Шампиньоны, Яйцо. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate. Dinner: Kozel Пиво Темное, Шарлотка с Яблоками, Картофельная Запеканка с Фаршем, Bounty Bounty , Twix Mini. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Персики. more...
|
losing 1.8 lb a week
|