Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
147.0 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2024:
|
931 kcal
|
Fat: 36.52g | Prot: 100.57g | Carb: 45.24g.
Breakfast: Дыня, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом , Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Зеленая Линия Молоко 1,5%, Soulway Протеин Банан. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Куриная Грудка на Гриле. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgeniatokareva's weight history
|