Nata19770805's Journal, 01 August 2024

123.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 13.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1424 kcal

Fat: 49.39g | Prot: 111.83g | Carb: 136.73g.   Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, #МОЖНО Молоко без Лактозы , Американо, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Киноа (Вареный). Lunch: Американо, Берестейский Пекарь Сухари Панировочные, Яйцо, Киноа (Вареный), Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Картофель Отварной. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Other: Местное Известное Паста Арахисовая "Хрустящая" , Активиа Натуральный 3,5%, Дыня. more...

1411 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...