Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
|
220.2 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2024:
|
1920 kcal
|
Fat: 113.83g | Prot: 98.07g | Carb: 125.04g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Минская , Молком Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Сыр Горгонзола. Dinner: Грудинка Свиная Жареная, Heinz Соус Сладкий Чили, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Багет Традиционный, Global Village Аппетитка. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Молком Молоко 3,2%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gea22101983's weight history
|