Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
112.4 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2024:
|
967 kcal
|
Fat: 35.02g | Prot: 53.22g | Carb: 135.36g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Козий Сыр (Мягкий), Кофе с Овсяным Молоком, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Lunch: Рис Отварной, Индейка Тушеная, Хлеб Бородинский. Dinner: Котлета (Индейка,Говядина,Свинина,Кабачок), Салат из Помидоров и Огурцов с Тыкв.Маслом. Snacks/Other: Дыня, Arla Skyr Waldfrucht, Сливы. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nordwin's weight history
|