Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
174.2 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2024:
|
1585 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 52.79g | Carb: 220.30g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное , Каравай Батон Наше Солнышко, Чай, Манка Манная Каша на Воде и Молоке . Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Магнит Самса с Говядиной. Snacks/Other: Ассоль Булочка с Творогом. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Я моё Счастье's weight history
|