Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
188.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2024:
|
1275 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 65.85g | Carb: 89.72g.
Breakfast: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яичница, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета из Минтая. Dinner: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoriya137's weight history
|