Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
135.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2024:
|
2627 kcal
|
Fat: 108.41g | Prot: 164.04g | Carb: 247.97g.
Breakfast: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Кофе, Ежевика, Изюм, Фундук Фундук, Орех Пекан, Сушеная Клюква, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Черная Смородина, Жареное Яйцо, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Орехи Кешью. Lunch: Лаваш Тонкий, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Филе Индейки Су-Вид Слайсами, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Dinner: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Лаваш Тонкий, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|