Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
195.3 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2024:
|
1925 kcal
|
Fat: 87.44g | Prot: 73.64g | Carb: 233.40g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хлеб Дарницкий Новый. Lunch: Арбуз, Ярхлеб Батон Отрубной, Борщ с Курицей. Dinner: Sand Льняной Козинак, Командор Козинак Кокосовый, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Чеснок, Ярхлеб Батон Отрубной, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ашан Кутаб с Зеленью, Арбуз, Sand Льняной Козинак, Командор Козинак Кокосовый, Русский Хлеб Хот-Дог с Сосиской . more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Галина 225's weight history
|