Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
173.1 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2024:
|
1315 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 53.98g | Carb: 167.98g.
Breakfast: Любятово Печенье Топленое Молоко, Брестский Мясокомбинат Namazka, Каравай Батон Пшеничный, Чай с Молоком, Манка Манная Каша на Воде и Молоке . Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Манка Манная Каша на Воде и Молоке , Каравай Батон Пшеничный . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Я моё Счастье's weight history
|