aaland's Journal, 18 July 2024

112.2 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1667 kcal

Fat: 58.64g | Prot: 96.34g | Carb: 188.06g.   Breakfast: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Из Села Удоево Масло Бутербродное 61,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Самокат Наполеон. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Абрикос, Черешня, Креветки (Вареные или на Пару), Мореодор Гребешок Медальоны, Яйцо Куриное. Dinner: 0 Калорий Желе Вишнёвое , Самокат Абрикосы, Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара, Самокат Молочные Конфеты со Сливочным Вкусом, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Other: Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара, 0 Калорий Десерт из Крыжовника и Фейхоа, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель. more...

1507 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...