Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
108.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2024:
|
1661 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 110.56g | Carb: 167.66g.
Breakfast: SPAR Сыр Гройцер 50%, ВкусВилл Бисквит в Творожно-Сметанном Креме с Вишней, ВкусВилл Манго, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ярче Сметана 10%, Сушеные Семена Тыквы, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Хлебцы, Наслада Палочки Ржаные с Луком, Индейка Тушеная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Макдоналдс Мёд , Кофе с Молоком, Нектарины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Snacks/Other: Сливы, ВкусВилл Манго, Творожная Запеканка, Twix Twix. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|