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;-))
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194.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 July 2024:
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2008 kcal
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Fat: 96.76g | Prot: 80.11g | Carb: 204.19g.
Breakfast: Filinchen Vital, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Weintrauben, Milram Rahmkäse, Stockmeyer Paprika-Mortadella, Stardrink Iso Light, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. Lunch: Basmati-Reis (Gekocht), REWE Hähnchen-Brustfilet, Combino Tomatensauce Arrabbiata. Dinner: Almette Alpenfrischkäse Kräuter, Leicht, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Meggle Kräuterbutter, Vita D'or Rapsöl, Champignons, Mondo Italiano Mozzarella Gerieben , Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps, Rote Zwiebeln, Zucchini. Snacks/Other: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Mandeln, Franzbrötchen. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Bei Dir läuft's ja wie geschmiert!
17 Jul 24 by member: aufundnieder
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17 Jul 24 by member: traeumerin46
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17 Jul 24 by member: jachta
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17 Jul 24 by member: Jule Go !
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17 Jul 24 by member: wuschel_75
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Danke Euch Allen & gebe mir Mühe das die Belgier & Franzosen mir das dann nicht zu nichte machen ;-)))
17 Jul 24 by member: Plan2024
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Schönen Urlaub 🏕️. Am besten, du lässt dich von den Belgiern und Franzosen nicht füttern 😉
17 Jul 24 by member: Dane2024
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Viel Spaß und Erholung im Urlaub 🌞
18 Jul 24 by member: wuschel_75
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18 Jul 24 by member: Plan2024
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