Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
134.0 lb
Lost so far: 86.6 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2024:
|
3923 kcal
|
Fat: 134.72g | Prot: 265.31g | Carb: 439.10g.
Breakfast: Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Крупа Пшено, Дыня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творожная запеканка. Lunch: Черная Смородина, Санта Бремор Мясо Крабовое, Пятерочка Помидоры. Dinner: Слобода Майонез, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Лента Сыр Маасдам 45%, Домик в деревне Сметана 10%, Творожная запеканка, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Сметана 15%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Agrosputnik Козинаки Богучарские, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе, Орбит Жвачка, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|