Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
109.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2024:
|
1942 kcal
|
Fat: 97.61g | Prot: 112.21g | Carb: 142.23g.
Breakfast: Макдоналдс Мёд , Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Экомилк Масло Сливочное Традиционное, Ярче Булочка Ржано-Пшеничная, SPAR Сыр Гройцер 50%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Ярче Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Коровкино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Dinner: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Лаваш, Эконива Сыр Полутвердый, Купино Пломбир на Сливках. Snacks/Other: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Инмарко Джемка с Йогуртом со Смородиной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|