Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
188.9 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2024:
|
1134 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 62.30g | Carb: 73.08g.
Breakfast: Мираторг Сервелат Коньячный, Viola Творожный Сыр Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками. Dinner: Кинто Гранатовый Соус-Крем, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Viola Творожный Сыр Сливочный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eupratia's weight history
|