Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
158.7 lb
Lost so far: 83.8 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2024:
|
1685 kcal
|
Fat: 70.41g | Prot: 85.49g | Carb: 187.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Клубника, Сыр Российский, СПК Карбонад Юбилейный, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями. Lunch: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Сушки, СПК Карбонад Юбилейный, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Нектарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), СПК Карбонад Юбилейный, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Пельмени. Snacks/Other: Курица Вареная, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Салат Крабовый, Останкино Карбонад Юбилейный, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
|
1754 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristinacestak476's weight history
|