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Guten Morgen zusammen. Und schon wieder ist es am regnen. Sieht irgendwie alles nach Herbst aus draußen. Denke dieses Jahr werden wir nicht so viele Sonnentage und noch warme dazu, haben. Sehr schade denn es fehlt einem doch gefühlt eine ganze Jahreszeit.
Ansonsten wünsche ich euch allen natürlich erstmal einen schönen Wochenteiler und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍🇺🇦🇺🇦🇩🇪🇩🇪🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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176.6 lb
Lost so far: 58.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 July 2024:
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2430 kcal
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Fat: 74.48g | Prot: 85.64g | Carb: 340.97g.
Breakfast: Kölln Haferflocken, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Metzgerfrisch Kochschinken, Lätta Lätta Extra Fit, Gouda, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, Kölln Flocken & Schoko, Chiquita Banane, Ja! Milch 1,5% Fett, Buko Balance, Harry Rosenbrötchen. Lunch: Aldi Laugenbrezen. Snacks/Other: Chio Red Paprika Chips. more...
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steady weight
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 Comments
Ich glaube, ich bin die einzige, die sich freut, dass es regnet und nicht so heiß ist 😅
10 Jul 24 by member: Chocoholic85
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Ich freue mich auch 😉 Hatte gestern fast 30 Grad in der Bude... braucht kein Mensch 🙈
10 Jul 24 by member: traeumerin46
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Sehe ich auch so, 23°C im Schatten und Sonnenschein reicht, mehr muss nicht sein... Wohnst du auch unterm Dach, traeumerin?
10 Jul 24 by member: Chocoholic85
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Ich freue mich auch über die Abkühlung, Chocoholic
10 Jul 24 by member: jachta
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Nö Choco, aber ich hab ab mittags bis zum Untergehen die Sonne auf allen Fenster und muss dann auch verdunkeln😏
10 Jul 24 by member: traeumerin46
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❤️-lichen Glückwunsch zum Tageslicht, liebe Eva 😊
10 Jul 24 by member: jachta
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Da sagste was, liebe Jachta😃 Entweder ich gehe bei der Hitze raus oder sitze im Dunkeln 😂
10 Jul 24 by member: traeumerin46
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Habt ihr es schon kühler? Hier sind noch 30 Grad und es ist wahnsinnig schwül 🥵. Ich sitze wie Eva im Dunkeln 😅
10 Jul 24 by member: Dane2024
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Guten Morgen und liebe Grüße aus dem warmen Berlin. Hier sollen heute wieder an die 30°C werden.
Ist mir auch einen Ticken zu warm. Aber beschweren möchte ich mich lieber nicht.
🙈
Wünsche Euch allen einen schönen Tag..ob Sonne oder Regen.
Macht das Beste draus.
10 Jul 24 by member: britti01
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Da hast du Recht, Britti 😃. Nicht jammern, sondern machen 👍🏼
10 Jul 24 by member: Dane2024
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Wir hatten gestern die 30° Marke geknackt. Morgens haben wir einmal kräftig gelüftet und dann alles verrammelt. Da konnte man es drinnen gut aushalten. Über den Regen heute freue ich mich. Dann muss ich die Gießkanne nicht x mal durch den Garten schleppen. 🥵
10 Jul 24 by member: DeBibi08
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Bei mir hat es den ganzen Vormittag geregnet, jetzt scheint die Sonne und es ist seeehr unangenehm draußen...
10 Jul 24 by member: Chocoholic85
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