Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
164.9 lb
Lost so far: 72.5 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2024:
|
1112 kcal
|
Fat: 17.27g | Prot: 47.42g | Carb: 193.62g.
Breakfast: Банан, Сахар, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Хуторок Молоко 1,5%. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Диетория Котлеты из Индейки с Кабачком. Dinner: Сибирь Мюсли-Печенье «Натурпродукт 4 Злака», Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Куриный Суп, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Snacks/Other: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Котлеты из Минтая, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Дикси Персики Плоские, Фрутоняня Снежок, Абрикосы. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gabi3x's weight history
|