Вес после завтрака, до обеда.
|
211.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2024:
|
1609 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 68.36g | Carb: 104.84g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 1%, Рестория Шеф Сырники Классические, Lipton Чай. Lunch: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Tini Вино, Fish House Снежный Краб. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@perepel48's weight history
|