Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
135.1 lb
Lost so far: 85.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2024:
|
1764 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 155.56g | Carb: 151.92g.
Breakfast: Малина, Диадар Отруби Ржаные, Грецкие Орехи, BIG WHEY Казеин, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Кабачки, Фарш. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Other: Сметана 15%, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Орбит Жвачка, Кофе. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|