Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
158.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2024:
|
2174 kcal
|
Fat: 109.42g | Prot: 81.21g | Carb: 224.81g.
Breakfast: Земляника, Сухие Семена Чиа, Vico Кокосовое Молоко, Кофе, Сернурский Сырзавод Сыр Марсенталь Арабеск , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: ВкусВилл Печенье Затяжное Кунжутное, Чай, Сернурский Сырзавод Масло Сливочное из Козьего Молока, Рижский Хлеб Цельнозерновой Хлеб. Dinner: Село Зелёное Молоко Козье, Рижский Хлеб Цельнозерновой Хлеб, Суп Гороховый с Курицей. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Земляника. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olynka86's weight history
|