|
Решила исключить добавленный сахар. Дома я его и не ем, ношу с собой свой сахзам (архат монак фрукта + эритрит). В общем расслабляться на отдыхе - это нормально, но раз уж я больше года как отказалась от сахара, то и нет смысла снова его употреблять. Дома что-нибудь придумаю с питанием и тренировками.
|
118.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2024:
|
11 kcal
|
Fat: 0.00g | Prot: 1.14g | Carb: 1.32g.
Lunch: Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|