Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
157.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2024:
|
2247 kcal
|
Fat: 113.15g | Prot: 92.46g | Carb: 223.21g.
Breakfast: Vico Кокосовое Молоко, Клубника, Перепелиное Яйцо, Кофе, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника , Овсяное Печенье, Банан. Lunch: Козий Сыр (Твердый), Мясновъ Мини-Круассан Ржано-Цельнозерновой с Полбой и Семенами Льна Мясновъ, Рижский Хлеб Цельнозерновой Хлеб, Куриный Суп. Dinner: Абрикосы, Грецкие Орехи, Красный Листовой Салат, Ашан Перец Грунтовой, Свинина Запеченая, Рис Вареный. Snacks/Other: Чай, Село Зелёное Молоко Козье. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olynka86's weight history
|