Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
195.8 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2024:
|
1680 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 85.90g | Carb: 176.36g.
Breakfast: Веселый Молочник Сливочное Масло 72,5%, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Магнит Хлеб Дарницкий Новый. Lunch: Едок Багет Французский, Черешня, Стародворье Сосиски, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Dinner: Активиа Биойогурт 1,8%, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Едок Багет Французский, Великолукский Мясокомбинат Карбонад, Яичница. Snacks/Other: Манго, Едок Багет Французский, Великолукский Мясокомбинат Карбонад, Малина, Ежевика. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Галина 225's weight history
|