Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
216.5 lb
Lost so far: 8.3 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2024:
|
2357 kcal
|
Fat: 87.69g | Prot: 145.67g | Carb: 244.87g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Куриная, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. Tea: Ратимир Блинчики с Мясом. Dinner: Хлеб Дарницкий, Помидоры, Виктория Котлета Рыбная, Запеченный Картофель. Supper: Prime Kraft Протеин, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий. more...
|
losing 5.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexey.frolov's weight history
|