Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
194.7 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2024:
|
2265 kcal
|
Fat: 132.86g | Prot: 119.16g | Carb: 28.60g.
Breakfast: Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Кофе, Яичница, Бекон (Жареный), Sveza Фета. Lunch: Кедровые Орехи , ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Sveza Фета, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Руккола. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Martini Prosecco. more...
|
|
2262 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alcuno2005's weight history
|