Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
135.8 lb
Lost so far: 84.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2024:
|
2294 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 200.29g | Carb: 240.74g.
Breakfast: Диадар Отруби Ржаные, Жареная или Запеченная Курица, Лакт Творог 2%, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Коровкино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Маримолоко Сгущенка 1%, Маримолоко Сгущенка 1%, Черешня, Ого Отруби Ржаные Ого. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Красное , Лакт Творог 2%, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Коровкино Кефир 1%. Snacks/Other: Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Орбит Жвачка. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|