Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
139.6 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2024:
|
1514 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 98.70g | Carb: 152.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Царь Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Гречневый Суп. Dinner: Клубника, Салат из Помидоров, Плов со Свининой. Snacks/Other: Power Pro Протеин Whey Protein, Bounty Шоколадный Батончик, Абрикосы, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
veselo55's weight history
|