|
Из-за ночного дожора отеки. Из кетоза я вышла. Глюкоза в крови 4,7 (идеально), кетоны в крови 0,2. Отек буду сгонять гимнастикой
|
119.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2024:
|
1220 kcal
|
Fat: 79.04g | Prot: 59.75g | Carb: 77.69g.
Breakfast: Оливковое Масло, Бекон (Жареный), Скрамбл из яиц, Абрикос. Lunch: Низкоуглеводный хлеб, Цукини, Ашан Фасоль Белая Продовольственная Тип1, Нектарины. Dinner: Кабачки, Принцесса Ява Чай Каркаде, Черешня, Пармезан Сыр, Шампиньоны, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Горячий кэроб на кокосовом молоке. more...
|
|
1358 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
 Comments
Лада, доброе утро! ☀️🌺🌺🌺☀️ поздравляю с отличными показателями 👍🏻
26 Jun 24 by member: aleksandra_aav
|
А у меня вчера так сильно отекли пальцы рук, что больно было сжать в кулаки, сегодня все хорошо.
26 Jun 24 by member: aleksandra_aav
|
Доброе утро! Спасибо, Саша:) Посмотрим, как долго продержится этот результат .
26 Jun 24 by member: Л_а_д_а
|
Ого, Саша... Как-то это слишком у тебя с отеком было :(
26 Jun 24 by member: Л_а_д_а
|
Лада, а что ты такого в ночи подъедала?🧐 а то я тоже такой сахарок с утра хочу😁
26 Jun 24 by member: olga.kraspol
|
Оля ночью я ела 2 кусочка низкоуглеводного хлеба, кусочек карбонада и пармезан чуть. Запивала горячим каркаде
26 Jun 24 by member: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|