Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
200.2 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2024:
|
1667 kcal
|
Fat: 126.39g | Prot: 114.47g | Carb: 33.51g.
Breakfast: Alpro Coconut No Sugars, Кофе, Авокадо Авокадо Хасс, Бекон (Жареный), Яичница. Lunch: Шоколадница Капучино на Миндальном Молоке, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), Оливковое Масло, ВкусВилл Сыр Молога, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. more...
|
|
2824 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Bicycling (slow) - 11/mph - 35 minutes, Resting - 9 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alcuno2005's weight history
|