Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
202.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2024:
|
1771 kcal
|
Fat: 137.08g | Prot: 105.31g | Carb: 42.43g.
Breakfast: Травяной Чай, ВкусВилл Сыр Молога, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Шоколадница Капучино на Миндальном Молоке, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Молога, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью). more...
|
|
2956 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Cardio - 35 minutes, Resting - 8 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alcuno2005's weight history
|