Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
171.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2024:
|
635 kcal
|
Fat: 21.94g | Prot: 41.85g | Carb: 79.54g.
Lunch: Настин Сластин Кунжутно-Арахисовая Сгущенка. Dinner: Мандарины, Яблоки Гала, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Магнит Минтай Жареный. Snacks/Other: Черешня, Суши Маркет Онигири с Лососем Терияки. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siberia_elena's weight history
|